Videos
Découvrez mes vidéos YouTube pour retrouver équilibre et vitalité à adapter à votre routine.
10 min Mobilité Douce
Un flow de 10 min de Mobilité Douce pour commencer la journée ou se réactiver après une longue journée de travail. Avec cette séance, cela vous permettra de travailler votre mobilité, de vous étirer et de vous sentir mieux ! Bonne pratique! 🧘🙏
Un flow Feel Good pour bien commencer la journée ou se réactiver après une longue journée de travail. Avec cette séance, nous cheminons en douceur vers Mermaid pose / Pigeon pose pour aller dans l'ouverture des hanches, le travail sur le flexeur de la hanche. Bonne pratique! 🧘🙏