Mes types de Yoga

Yoga Warrior

Un yoga dynamique, ou Power Flow, plutôt cardio qui mêle postures de yoga et exercices de Pilates. Il permet d'aller vers un dépassement de soi, tant mental que physique, et convient particulièrement à ceux qui cherchent à se challenger, se muscler.

Yoga Vinyasa

Un yoga dynamique, durant lequel chaque mouvement est initié par la respiration en une chorégraphie fluide avec pour objectif de s'ancrer pleinement le moment présent. C'est un yoga qui se veut tonique mais pourtant doux, dans le respect du corps.

Pratiquer le Yoga, c'est décider de prendre un moment pour soi, de faire une pause, bien méritée, et de déposer à l'entrée ce qui ne nous sert plus. C'est un moment de douceur, dans sa journée ou dans sa semaine, pour recharger les batteries, pour se reconnecter avec soi et son corps.

Plus qu'un sport, c'est aussi faire connaissance, ou renouer avec son corps, ses mouvements, ses émotions, ses intuitions. C'est laisser la pratique déborder sur tous les aspects de vie et y infuser ses bienfaits et sa lumière.

Pour chaque type de yoga, l'objectif est le bien être, l'équilibre. Que vous souhaitiez prendre votre temps ou que vous aimiez vous challenger, il n'y a pas un, mais des yogas, et toujours un pour répondre à vos besoins.